Είδη Χορών>Zumba

Τι είναι:
Ομαδικό πρόγραμμα που «παντρεύει» τη γυμναστική με το χορό. Περιλαμβάνει προπονήσεις στις οποίες αργοί και γρήγοροι ρυθμοί εναλάσσονται μαζί με τις κινήσεις των σάλσα, μερένγκε, ρέγκε, τσα τσα, χιπ-χοπ, φλαμένκο, σάμπα, ακόμη και του χορού της κοιλιάς.

Τι προσφέρει:
Καύση του λίπους, εκγύμναση ολοκληρου του σώματος, ευεργετική επίδραση στην καρδιακή λειτουργία και, παράλληλα, διασκέδαση και απίστευτη ενέργεια.

Σε ποιες απευθύνεται:
Σε όλες τις γυναίκες.

Γιατί να το προτιμήσεις:
Είναι πολύ εύκολο να το μάθεις, πολύ αποτελεσματικό και το κυριότερο: Διασκεδάζεις ενώ γυμνάζεσαι!

Κάθε πότε:
Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.